【第6回心理学ライブ】自分をとてもとても大切にする生き方

こんにちは。心理カウンセラーの清田直芳です。

3月17日(日)に第6回目の心理学ライブ「自分をとてもとても大切にする生き方」がありました。

この心理学ライブを始めるにあたって、半年はやろうと思っていたので、とりあえず目標は達成できて良かったですね。

毎回来て下さる方に、ご新規の方も合わせて、今までで一番多くの方に参加していただき、感謝の言葉しかありません。ありがたいです。

1.自分をとてもとても大切にする生き方

今回のテーマで講座をやろうと思った理由ですが、まず私自身が過去に「自分を大切にしてなかったなー」と思う部分が多くあるからです。

講座でもお話させていただきましたが、決めた目標が達成できず、それを挽回しようとしてまた高い目標をたて、またそれも達成できず落ち込む、の繰り返しで自己否定のループに陥っていました。

とてもじゃないですが、自分をかけがえのない大切な存在としては扱ってないですよね。

それから、介護の仕事をしたり、心理を学んだりして、だんだんと自分のことや心のことが分かるようになり、自分のことを大切にできるようになってきました。

特に最近では、自分を認めることと、自分にダメ出しをし過ぎないことの効果は強く感じています。

まだまだ、自分のことを大切にちゃんとできていない部分もおおいにありますが、今後も少しずつでも自分を大切にできたらと思います。

また、講座の内容に関する部分は、こちらのブログでも何回かに分けて、書かせていただきたいと思っていますので、よろしかったらお読みください。

2.ご感想

昨年までは、ネガティブな感情はなんとか見ないようにして、生きてきました。

それが行き過ぎて、気がついて、ちゃんと受けとめるように生きはじめました。毎日が楽しいです。

シェアしながら、これから楽しくなっていきたい!という方や、なかなかうまく行かなかった時期を経て、今いい感じです!みたいなお話を、わかるわかる!と思いながら、とての良い時間が過ごせました。あたたかいコミュニティをありがとうございます^_^

のぶながのくだり、おつかれさまでした(^_^)

K・Sさん

今日のテーマは正に今毎日考えていて実践していることです。というか、それ以外にありえない。

自分を大切にするため、自分の感情を大事に、自分の機嫌を取って、日々過ごしていきます。

立ち止まって、今の自分がそうできているかどうかを考えるいい時間になりました。

ありがとうございました。

かずさん

自分のダメなところは自分が一番よくわかっていると思います。

良いところも認めながら生きていきたいです。

ろくさん

先生はお笑いステージの経験もあるだけあって、テンポよく楽しかったです。

ただ、アシさん前説→隣の人とシェア→先生のトーク。

先生のトークは少し長かったように思います。1クール(人の話を集中してきくのは)20分までにして頂けるとききやすいです。

これが無料なんてとてもありがたかったです。ありがとうございました!

また参加させて頂く際はよろしくお願いします。

aさん

今まで家族や友達に支えられた自分だったので、自分を大切にするという思いは、周りが助けてくれた皆様に自分より周りをすごく考えて行動していました。

今年に入って、何もかも自分で自分を解決していかないといけない日々(生活)というのを気づき、自分が何を考えてもうかばなかった。

すると、家族、清田さんから教えてくれた“自分の人生”を大切にするというのを学びました。周りから意見を聞きながら、行動できると自分に自信が出ました。

仕事も迷ったら、自分から聞き出す。前向きに頑張ろうとなりました。

清田さん、ありがとうございます。

E・Mさん

自分自身を振り返ることができました。自分の事がより一層分かるようになるのではと思いイベントに参加しました。

私はけっこうネガティブな感情になることが多かったのですが、そういう感情もあってもよいと気づきました。

初めてイベントに参加したのですが、イベントに参加して良かったなと思いました。

ちいさん

今の自分の最優先な取り組むべきことが分かりました。清田先生が色々話して下さり楽しくあきずにあっというまの時間になりました。ワークの中で「1日を考えてみよう」で考えた1日の時間叶えられたらいいなと思いました。

E・Sさん

自分を大切にするというのは具体的にどういうことなのか考えたり、今の自分にできていることを挙げてみたりすることで、これからどのように過ごして生きたいかを考えることができました。

また、講座を通して、普段じっくり話をすることがあまりないような年代の方のお話を聴く事ができ、また自分のことを伝えることもできて、新たな発見や学びがありました。

K・Hさん

自分をとても大切にで何を大切にしているかをトークする中で清田先生の良い感情だけでなく、全ての感情を大切にしようというのがひびきました。ついいい感情だけが良いと思いがちですが、悲しいとか嫉妬とか、色々な気持ち全部が自分なのだと気がつきました。

先生の悲しい気持ちの朗読?よかったです。

パート主婦さん

自分の考えを話して、周りからの質問されたことで今、何がしたくてこの先どうなりたいかが具体的になりました。

話して言葉にすることは、とても大事だと思います。

オッケートーク!でそこに気づくことが出来て良かったです。

宮崎さん

自分は、自分の事を未だに理解できておらず、何も考えていないで、とりあえずきましたが、自分の中でたまにおこる、わきあがる、この感情は何なのか?

どういった心理があって、この考えに至るのか、そういった事が少しわかった気がします。

後、やはり全く知らない人だらけの所にいくと、キャラ作りや完成された自分の像が全くないので、会社にいる時の自分とはまた違った自分をだせました。

カッシーさん

ポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情も大切にすることで、自分のことがよりわかってくる、と思いました。本当は好きなのに、こうしたいのに、過去の出来事の影響や、まわりの人の影響で無意識に抑えてしまっていることもあると思います。鉢植えのように自分を客観的に見て、自分が生き生きできる環境を考えてみると、自分が本当に望んでいる環境が見えやすくなりそうです。

50才パートさん

私自身、昨日、今日で、自分を本当に大切にしているのか、考えさせる一日となりました。

私は最終的に心理カウンセラーになることが目標ですが、今回のライブにおいて、自分に足りないものは何なのか改めて気づかされるような一日になり、とても良い勉強になりました。

仕事・プライベートでネガティブ思考に捉えられていた分、今回のライブを次に生かして、自分自身をもっと信じて、改めて、今後の生活に生かされたら良いなと思っております。

7回目のライブも、是非参加したいです。

大学学務課 中山愛望さん

やる仕事や、周りの人の雰囲気で、思考のクセが決まると言っていたのを聞いて、解放的な所へ行ってみれば、もっと広く視野や自由な発想が生まれるのではないかと、自分に可能性を感じられました。

学生 ゆうまさん

自分の4月からの生活を思いながら聞いていました。

思っていたいよりも!?自分にとって仕事が大事な場所だなと感じました。

自分が目指そうとしているところ、目的を持って過ごしたいと思っているんだと感じました。

今すぐにできなくても、いつかやりたいと頑張れる時が来たら頑張りたいと思いました。

清田さんは、すてきな笑顔と、一人ひとりに目を向けて下さり、うれしかったです。

“これ話すとあと1時間必要だなあ”にもっともっと聞いてみたいと思いました。

新しい場所に行ってみたいけど、ちょっと勇気がいるなと思っている方にすすめたいです。私もそう思っていて、今日参加できて良かったです。

ありがとうございました。

M・Kさん

今日の講座も元気が出ました。

自分の意見をみんなに言うのがなんとなくはずかしい…と思っていますが、ここにくるとみんなが真剣に聞いてくれたり、同じ思いを持っていたりするので、素直な気持ちでしゃべることが出来ます。

ネガティブにも役割があること!!悪いことだけではないんだなと感じました!!

自分をもっと大切にしてあげたい。まずはもっと自分のやりたいこと、好きなことを分かってあげられるようにしたいなと感じました。

私も清田さんと同じようなこと(人を笑顔にしたい、心と心をつなげたい)と思っていたので、もっとお話がききたいです。

ありがとうございました(^_^)

みねぎし ゆいさん

3.次回の心理学ライブ

とりあえず半年は、ということで行って来た心理学ライブですが、4月以降も継続して行っていくことにしました。

常々、時間の濃度を濃くすることについて考えています。基本的にはぐうたらなタイプだと思っていますが、この心理学ライブの準備、そして実際に講座をしている時間、講座が終わった後の振り返り、それらの時間は濃い時間を過ごせていると感じています。

その濃度を高めることが、自分を大切にすること、そして自分に関わる人を大切にすることにつながっていると思います。参加していただけた方のエネルギーが高まり、それがまた違う人へと波及していけば嬉しいです。

そして、これまでは無料で開催していましたが、次回以降は有料での開催にさせていただきたいと思います。有料にさせていただく分、確実にクオリティはあげて行きたいと思っていますので、ぜひご参加くださいませ!

次回は、「まず自分を知ることが、幸せへ続く第一歩になるんだと思う」というタイトルで行います。詳しくはこちらをご覧ください。

【第7回心理学ライブ】まず自分を知ることが、幸せへ続く第一歩になるんだと思う

最後までお読みいただきありがとうございました。

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2 thoughts on “【第6回心理学ライブ】自分をとてもとても大切にする生き方

  1. マインドスパイラル

    目標を決めたり決意したりというよりも、まずは自分を大切にすることを第一にできると気持ちが上がって目標に向かいやすくなるということでしょうか。
    ステキなワークですね。
    ぜひ参加してみたいです。

    返信
    1. キヨタ 投稿作成者

      マインドスパイラルさん、コメントありがとうございます。
      個人的には、未来と現在のバランスが大事だと思っています。意識が高いような方は、未来に意識が行きがちな傾向があるように思いますので、そういった方は特に自分を大切にして欲しいですね。
      ぜひ、またご参加いただけると嬉しいです。

      返信

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