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『人生がときめく片づけの魔法』のセラピー効果

こんにちは。心理カウンセラーの清田直芳です。

3月17日(日)の心理学ライブ「自分をとてもとても大切にする生き方」を開催するにあたって、行った取り組みがいくつかあります。

そのうちの一つが、自分の部屋をときめかせることです。

以前から、自分が一番長く過ごす空間である部屋がキレイで、気持ちの良い空間であることは大事だとは思っていましたが、理想とは程遠い状態でした。

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「お話聴きまZOO」という活動について

昨年の11月から「お話聴きまZOO」という活動をしています。「おはなしききまずー」と読みまして、動物の着ぐるみを着て、路上でお話を聴かせていただくという活動です。

三軒茶屋駅の近くにあるベンチで、今のところ毎週水曜日20時00分から22時00分まで、犬と馬が並んで座っています。

「なんでやってるんですか?」

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心を元気にするには、まず生活習慣から〜睡眠について〜

こんにちは。心理カウンセラーの清田直芳です。

「最近、心が疲れている感じがする」

「何となく不安な気持ちになってしまう」

「不幸に感じることが多い」などなど。

何となくネガティブな気持ちになることが多いけど、どうしたら良いか分からない。そのような時、一度、生活習慣を見直してみるのはいかがでしょうか?

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デイサービスで七草粥の話題になりなして

心理カウンセラーの清田直芳です。

先日、デイサービスで七草粥の話題が出たんですけど、多分人生で七草粥って食べたことないんですよね。

小さい頃に母親が出してくれていた可能性はありますけど、残念ながら記憶には残っていません。ご利用者の中には、毎年作って食べているという方もいらっしゃって、話していたら「食べてみたいなー」という気分になってきました。ということで、初めて七草粥というものを作ることに。

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それが当たり前だと思うと、心を軽くなる

それが当たり前だと思うと、心が軽くなる

こんにちは。心理カウンセラーの清田直芳です。普段、生活をしていて「がっかりすること」「腹が立つこと」などなど、ネガティブな気持ちになってしまうことってありますよね?

このような気持ちになった時、その前にどのような思いがあったかを見ることで、どうしてネガティブな気持ちになったか分かる場合があります。

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